Kaip mėgautis džiovintais vaisiais ilgiau? Gėrybių skoniui ir kokybei užtikrinti užteks kelių paprastų žingsnių, beje, tinkančių ir riešutams bei sėkloms!1. Laikykite savo gėrybes atskiruose, mažuose ir sandariuose induose.Geriausiai tinka keramikiniai…

Skaidulos – viena iš esminių maistinių medžiagų, randamų augaliniame maiste: vaisiuose, daržovėse, nesmulkintuose grūduose, riešutuose ir sėklose. Tai sunkiai virškinama angliavandenių rūšis, kuri dar skirstoma į du tipus: tirpias ir…

Visi žinome, kad pusryčiai yra pats svarbiausias dienos valgis, suteikiantis reikalingos energijos ir maistingų medžiagų mūsų kūnui pradėti dieną. Tačiau, pripažinkime, tie patys pusryčiai diena iš dienos tikrai nemotyvuoja ir…