Linų sėmenys yra išties universalus produktas.
Jomis galima pagardinti košes, salotas, troškinius, įvairius vegetariškus troškinius.
Geriausia jas naudoti iš anksto išbrinkinus šiltame vandenyje.
Linų sėmenys turi daug svarbių maistingų medžiagų - ląstelienos, mangano, vitamino B1 ir nepakeičiamų riebalų rūgščių alfa-linoleno, kitaip dar vadinamo omega-3.
Tyrimai parodė, kad linų sėmenys turi antioksidantinių savybių, ir gali sumažinti vėžio, diabeto ir širdies ligų riziką.















Atsiliepimai
Atsiliepimų dar nėra.