Apie
Linų sėmenys yra išties universalus produktas.
Jomis galima pagardinti košes, salotas, troškinius, įvairius vegetariškus troškinius.
Geriausia jas naudoti iš anksto išbrinkinus šiltame vandenyje.
Linų sėmenys turi daug svarbių maistingų medžiagų – ląstelienos, mangano, vitamino B1 ir nepakeičiamų riebalų rūgščių alfa-linoleno, kitaip dar vadinamo omega-3.
Tyrimai parodė, kad linų sėmenys turi antioksidantinių savybių, ir gali sumažinti vėžio, diabeto ir širdies ligų riziką.
Atsiliepimai
Atsiliepimų dar nėra.