Straipsniai
Receptai, patarimai ir idėjos su riešutais bei džiovintais vaisiais.
-
3 šios vasaros užkandžių receptų HITAI
Kartais skaniausi atradimai slypi ten, kur visai nesitikėtum. Neįprasti, bet harmoningai suskambantys ingredientai gali sukurti tikrą skonio šokį – be viryklės, be…
Skaityti -
5 patarimai, kaip laikyti džiovintus vaisius
Kaip mėgautis džiovintais vaisiais ilgiau? Gėrybių skoniui ir kokybei užtikrinti užteks kelių paprastų žingsnių, beje, tinkančių ir riešutams bei sėkloms! 1. Laikykite…
Skaityti -
Kaip lengvai aprūpinti savo organizmą skaidulomis?
Skaidulos – viena iš esminių maistinių medžiagų, randamų augaliniame maiste: vaisiuose, daržovėse, nesmulkintuose grūduose, riešutuose ir sėklose. Tai sunkiai virškinama angliavandenių rūšis,…
Skaityti -
Kaip paįvairinti savo kasdieninius pusryčius?
Visi žinome, kad pusryčiai yra pats svarbiausias dienos valgis, suteikiantis reikalingos energijos ir maistingų medžiagų mūsų kūnui pradėti dieną. Tačiau, pripažinkime, tie…
Skaityti -
9 būdai mėgautis džiovintais mango
Kaip užkandis. Pasiimk džiovintų mangų su savimi ir turėsi lengvą užkandį – keletas gabaliukų ir saldžiai tropinis skonis lydės, kad ir kur…
Skaityti -
Salotos su vištiena, kriaušėmis, pekano riešutais, džiovintomis spanguolėmis ir feta
Dviems porcijoms reikės: 1 vištienos krūtinėlės filė 1/2 a.š. maltos paprikos 1/2 a.š. česnako miltelių 1/2 a.š. provanso žolelių Druskos, pipirų…
Skaityti -
Gėrybių rago tinginys su riešutais ir džiovintais vaisiais
Reikės: 250 g sausainių 40 g graikinių riešutų 40 g pistacijų 40 g džiovintų spanguolių 40 g džiovintų melionų 40 g džiovintų…
Skaityti -
Užkandžių batonėliai su pūstomis kruopomis
10-12 batonėlių mums reikės: 150 g minkštų džiovintų figų (naudojome “Gėrybių rago”), vietoje figų tinka ir datulės ar razinos 150 g mėgiamo…
Skaityti -
Nekepti riešutų sviesto sausainiai
12-14 sausainių mums reikės: 150 g minkštų datulių Shamim. 130 g žemės riešutų kremo „Nutis”. 100 g avižinių dribsnių 50 g juodo…
Skaityti -
Šokoladinis bananų braunis
Šokoladiniam brauniui mums reikės: 5 didesnių bananų (labai gerai prinokusių, būtinai jau su taškeliais) 300 g migdolų riešutų kremo „Nutis”. 50 g…
Skaityti -
Agurkų kąsneliai su avokadu ir krevetėmis
12 agurkų kasnelių mums reikės: 12 didesnių krevečių (naudojome šaldytas apvirtas) ⅔ ilgavaisio agurko 1 didesnio avokado (arba pusantro mažo) 1 šaukšto…
Skaityti -
Cukinijų suktinukai su anakardžių ir saulėje džiovintų pomidorų užtepėle
14 suktinukų mums reikės jaunos cukinijos 200 g anakardžių (išmirkytų vandenyje bent porą valandų arba žr. patarimą) 6-7 saulėje džiovintų pomidorų saujos…
Skaityti
