Straipsniai
Receptai, patarimai ir idėjos su riešutais bei džiovintais vaisiais.
-
Saldžių bulvių kąsneliai su pikantiška varškės užtepėle ir lašiša
14 kąsnelių mums reikės 1 didelio batato (vadinamos saldžios bulvės) 200 g varškės (naudojome 9% iš kvadratinių pakelių) 2 šaukštų graikiško jogurto…
Skaityti -
Greitas avinžirnių ir daržovių karis
3-4 porcijoms mums reikės: 300 g virtų avinžirnių (arba 1.5 skardinės konservuotų) 400 ml kokosų pieno (naudojome 18% riebumo) 0.5 vidutinio brokolio…
Skaityti -
Makaronai su feta ir pomidoriukais
3-4 porcijoms mums reikės: 500 g vyšninių arba slyvinių pomidoriukų 200 g fetos sūrio 400 g makaronų (naudojome kriaukles, bet tinka bet…
Skaityti -
Raudonųjų lešių karis
3-4 porcijoms mums reikės: stiklinės dydis 250 ml 1 stiklinės raudonųjų lęšių 2 stiklinių daržovių sultinio 400 g (1 skardinės) konservuotų smulkintų…
Skaityti -
Grikių dubenėlis su lašiša ir saulėje džiovintais pomidorais
2 sočioms porcijoms mums reikės: Dubenėliams: 100 g grikių 100 g sūdytos lašišos 1 nedidelio avokado Saujelės saulėje džiovintų pomidorų Saujos skrudintų…
Skaityti -
Greitos avižinės duonelės keptuvėje
3 didelėms duonelėms (arba 6 mažesnėms) reikės: Duonelėms: 200 g avižinių miltų (arba avižinių dribsnių, žr. patarimus žemiau) 290 g graikiško jogurto…
Skaityti -
Greiti brokolių ir sūrio vafliai be glitimo
2-3 pusryčių porcijoms (7 vafliukams) mums reikės: Vafliams: 100 g brokolių 100 g čederio sūrio (arba kitokio mėgiamo sūrio) 3 kiaušinių 3…
Skaityti
